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      吃姜對身體好大家應該都知道，但怎么吃姜才最好呢？同時吃姜會不會對身體造成負擔呢？下面就有小編幫大家整理一下。

　　口服姜片、將姜片泡茶或者煮成姜湯都是很好的吃姜方式，只不過不管哪一種方式都最好不要將姜的皮削掉，姜皮有著出乎預料的效果，去皮的姜作用將沒有這么大。所以我們只要將新鮮的姜帶皮清洗干凈然后做成合適的方式就行。

　　姜有著殺菌、驅寒等諸多效果，甚至在中藥材領域都有著一席之地，但姜是不能一次性吃太多的，因為姜驅寒的特性，吃太多可能會出現上火的癥狀，同時也會對您的咽喉造成一定不適感。

　　最后小編要提醒各位在天寒地凍的氣候里吃姜的朋友，一定不要吃變質的姜，這種姜有害而無益哦。